ברמת גן נפתח הכנס הבינלאומי לריצות ארוכות

אלופת העולם בריצות כביש ושדה, לורנה קיפלאגאט, היא המרצה הראשית בכנס הנערך בחסות איגוד האתלטיקה

לורנה קיפלאגאט, אלופת עולם בריצות כביש, שדה וחצי מרתון, היא כוכבת כנס איגוד האתלטיקה לריצות ארוכות, המתמקד בהכנות לריצת מרתון. מדובר בכנס בינלאומי שהתקיים בשישי האחרון בכפר המכביה בהנחיית חגית אמסלם, רכזת האתלטיקה במרכז הפועל.

קיפלאגאט, שביקרה ורצה בישראל בעבר, הדהימה את הנוכחים כשסיפרה כי הקילומטראז' השבועי שלה עומד על כ-300 ק"מ. רצי ישראל מוזמנים לריצת הבוקר של קיפלאגאט בשבת, שתצא לדרך בשעה 07.15 מחנות סקוני בנמל תל אביב.

את הכנס פתח אריה גמליאל, מנהל מחלקת המרוצים באיגוד, ובעצמו, שיאן ואלוף ישראל בעבר. המלצות "עשה ואל תעשה" קיבלו הנוכחים מאת זהבה שמואלי, המרתוניסטית הישראלית הראשונה וחברת הנהלת האיגוד. ריצ'ארד מוקאצ'ה, מאמן קניאתי, סיפר על תרגילים לשיפור הכושר הגופני של רצים למרחקים ארוכים. התזונאית ענבל דרוקר הדריכה אודות הערכות תזונתית למרתון, וקיפלאגאט עצמה סיפרה על ההכנות בשבוע שלפני ריצת המרתון.